MẶT TRÁI CỦA PHÒNG XÔNG HƠI KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

Thư giãn cơ bắp

MẶT TRÁI CỦA PHÒNG XÔNG HƠI KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

Phòng xông hơi ướt

Cùng chùng lợi ích là xông hơi nên đem lại cho cơ thể con người những lợi ích tuyệt vời. Nhưng mỗi phòng xông hơi lại mang những điểm tích cực khác nhau. Nên dù là phòng xông hơi ướt hay khô đều có những tính năng vượt trội.

Phòng xông hơi ướt sẽ tác động đến hệ thần kinh. Giúp vận chuyển, lưu thông máu, giảm các cơn đau khớp, giải phóng mọi áp lực, căng thẳng sau ngày dài làm việc mệt mỏi.

Những bệnh cảm lạnh, liên quan đến hệ hô hấp như suyễn, viên mũi di ứng, viêm họng…Dựa vào những lợi ích từ phòng xông hơi ướt thì khá phù hợp cho người có vấn đề về xương khớp, hệ hô hấp, thần kinh và đau nhức cơ thể.

Phòng xông hơi khô

Xông hơi khô đem lại sự giãn nở lỗ chân long, giúp da đào thải chất căn bã, bụi bẩn theo đường mô hôi trôi ra ngoài. Việc tiết mồ hôi tiết ra nhiều hơn do vậy sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giúp cải thiện các bệnh gia liễu. Đối với những người thích làm đẹp và những người thừa cân thì phòng xông hơi khô sẽ giúp loại bỏ lượng mỡ thừa, tạo cảm giác thư thái, giúp tinh thần hung phấn hơn. Rất thích hợp những gia đình cải thiện cân nặng, làm đẹp da, đẹp dáng. Đây là sản phẩm được chị em phụ nữ tin dùng.

Mặt trái của việc xông hơi

Không phải cái gì làm càng nhiều thì càng tốt cho sức khoẻ. Hãy làm vừa đủ, đừng vượt quá giới hạn cho phép. An toàn cho bản thân luôn được đặt lên hàng đầu.

Xông hơi sẽ làm bạn đỗ mồ hôi và có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Nhưng ngồi quá lâu trong phòng xông hơi thì sẽ gây ra mất nước, tăng nhịp tim, hạ huyết áp, thậm chí dẫn đến hậu quả nghiêm trọng chon nam giới là gây vô sinh.

Mất nước

Giúp bạn thư giãn và mang lại lợi ích sức khoẻ như tăng cường trao đổi chất, giảm bớt khó chịu khi tập thể dục. Tuy nhiên, nếu bạn ngồi trong phòng xông hơi khá lâu thì nước sẽ thoát qua các lỗ chân lông, khiến cơ thể mất nước nhiều hơn. Lượng nước trong cơ thể bị giảm nên bạn sẽ thấy cơ thể bị sụt cân tạm thời.

Nếu bạn đang thực hiện chương trình giảm cân, hãy thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Bạn nên uống nước đầy đủ trước khi vào phòng xông hơi, tránh gây mất nước cho cơ thể.

Hãy uống nước đầy đủ trước khi vào xông hơi, tránh gây ra trường hợp mất nước

Hãy uống nước đầy đủ trước khi vào xông hơi, tránh gây ra trường hợp mất nước

Tăng nhịp tim

Nhiệt độ phòng xông hơi cao không những gây tăng nhịp tim mà còn làm tăng lượng lưu thông máu. Hiện tượng tăng nhịp tim khiến tim bạn hoạt động nhiều hơn khi bạn tập thể dục. Tuy nhiên, việc đốt cháy calo trong phòng xông hơi sẽ làm cho bạn kiệt sức, mất nước và gây ảnh hưởng đến một số sức khoẻ khác.

Hạ huyết áp

Khi xông hơi, bạn cần biết rằng cơ thể sẽ mất một lượng nước rất lớn do quá trình tiết mồ hôi. Đối với  những bệnh nhân có vấn đề về tim mạch, đây là một vấn đề hết sức lưu ý. Mất nước quá nhiều sẽ dẫn đến hạ huyết áp đột ngột, gây choáng váng, mệt mỏi, khó thở, ngất xỉu. Bạn nên hạn chế xông hơi nếu bạn có vấn đề về huyết áp. Nếu xông hơi thì không được quá 15 phút.

Khô da

Nếu như tần suất xông hơi bất hợp, lên đến 3-4 lần/ tuần thì hiệu quả sẽ không thấy mà còn bị phản tác dụng, làn da sẽ trở nên khô ráp và dễ xuất hiện nếp nhăn. Bởi vì, quá trình xông hơi diễn ra sẽ làm cho cơ thể mất nước và lại tiếp xúc với hơi nóng quá nhiều. Chỉ nên xông hơi ít nhất 1-2 lần/tuần là hợp lý.

Hiện tượng khô da khi lạm dụng xông hơi

Hiện tượng khô da khi lạm dụng xông hơi

Gây vô sinh ở nam giới

Việc kéo dài thời gian ở phòng xông hơi có khả năng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của đàn ông. Đối với những giai đoạn đang muốn có con thì nên hạn chế tiếp xúc nhiệt độ cao của phòng xông hơi ướt và khô.

Thư giãn cơ bắp

Tập thể dục để duy trì sức khoẻ cơ thể, nhưng nó cũng làm cho cứng cơ và đau nhức. Gây ra cảm giác khó chịu nếu như tập thể dục lâu dài. Xông hơi có thể làm giảm cơn đau nhức và giúp bạn phục hồi sức khoẻ nhanh chóng.

Thư giãn cơ bắp

Thư giãn cơ bắp

Những lưu ý khi xông hơi

Tuyệt đối không được tắm lại ngay với nước lạnh hay nước ấm. Sẽ dễ gây ra cảm cúm. Cần vệ sinh cơ thể trước khi vào xông hơi. Nên tắm khoảng 6 giờ sau khi xông hơi.

Sau khi bụng đang no hoặc đang đói.

Đang mệt, đang sốt cao thì không được xông hơi, massage vì sẽ ảnh hưởng đến tim mạch

Không được liên tục xông hơi trong tuần. Chỉ nên xông hơi 1-2 lần/ tuần hoặc cách 3 ngày xông hơi 1 lần.

Đừng lạm dụng quá việc xông hơi để giảm cân, sẽ gây hại nhiều cho sức khoẻ.

Sau khi xông hơi nên uống một cốc trà gừng, một chén súp hoặc cháo.

Share Button

phong_xong_hoi_nofer

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA 2 LOẠI PHÒNG XÔNG HƠI KHÔ VÀ ƯỚT

Phòng xông hơi khô

Phòng xông hơi khô còn có tên tiếng anh là Sauna, thường dùng những loại đá hoặc sỏi được đun nóng đến 50 độ C để làm tăng nhiệt độ trong phòng. Hoặc có khi đạt tới gần 75 độ C thì mồ hôi của cơ thể được bài tiết ra ngoài. Phòng xông hơi sauna toả nhiệt bằng sự đốt nòng của những viên đá hoặc sỏi. Lan toả khắp phòng, tạo hơi nóng cho người xông. Ngoài ra, có thể sử dụng một lượng nhỏ tinh dầu cho lên đá để nhanh chống tăng nhiệt độ lên chút, nhưng cũng sẽ nhanh chóng mất đi.

Phòng xông hơi ướt

Phòng xông hơi ướt có tên gọi là Stream, là phương pháp dùng để làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố ra ngoài cơ thể. Làm cho da mịn màng và làm giảm đi quá trình lão hoá da, giảm mụn, thư giãn, giảm đau khớp và cơ bắp.

Phòng xông hơi Nofer Việt Nam

Phòng xông hơi Nofer Việt Nam

Cấu tạo của phòng xông hơi ướt và khô

Phòng xông hơi sauna được làm bằng chất liệu gỗ cao cấp nên chịu nhiệt độ nóng toả ra. Trong phòng, được thiết kế một ghế bằng gỗ. Do tính chất của của gỗ không giữ nhiệt nhiều nên ngăn ngừa bỏng da cho người sử dụng.

Còn bên phần xông ướt được ghép từ những vách kính cường lực rất khít nhau để ngăn hơi không thể thoát ra ngoài. Phòng xông hơi ướt còn có thể tắm kết hợp hệ thống massage. Khi sử dụng phòng xông hơi này cũng có thể dùng để tắm, massage. Chất liệu đế được làm từ nhựa acrylic cao cấp màu trắng và dễ lâu đi những vết bẩn bám, dễ dàng vệ sinh sau khi sử dụng.

Lợi ích của phòng xông hơi ướt và khô

Phòng xông hơi khô

Tăng nhiệt độ cơ thể bằng việc sử dụng phòng xông hơi khô, cũng có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp giải độc, thanh lọc cơ thể, làm trẻ hoá làn da, cải thiện hệ tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Ngoài tác dụng làm giảm căng thẳng thì còn cải thiện được tiên thần, phòng xông hơi khô còn đc ưa dùng bằng cách đào thải mỡ thừa hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, phần mỡ dư ở đùi , bụng, mông …đều được đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi thoát ra ngoài.

Phòng xông hơi ướt

Lợi ích của phòng xông hoi ướt là giảm đau khớp, thả lỏng cơ bắp và giải toả căng thẳng. Cũng như phòng xông hơi khô thì phòng xông hơi ướt giúp cải thiện luu thông máu, tăng hệ miễn dịch cho cơ thể. Và đặc biệt, một lợi ích cũng quan trọng cho cơ thể là hệ hô hấp. Làm giảm viêm xoang, hen suyễn, viêm phế quản và dị ứng. Điều này hầu như là không xuất hiện ở phòng có chức năng xông khô.

Đau nhức vai gáy

Đau nhức vai gáy

Đối tượng sử dụng phòng xông hơi

Phụ nữa sau khi sinh có thể sử dụng phòng xông hơi ướt. Có thể bỏ vào một ít tinh dầu sả gừng. Sẽ giúp lấy lại được vóc dáng và giải độc rất tốt. Hơi nước của phòng xông hơi và sức nóng của hơi nước sẽ làm giãn nở các thớ tóc, khi bước ra khỏi phòng không chỉ có cơ thể khoẻ mạnh mà có thể sở hữu mái tóc suôn mượt.

Những người ngồi nhiều hay đứng nhiều hoặc là nhân viên văn phòng thường xuyên làm việc với máy tính, áp lực từ phía công việc. Căng thẳng lâu ngày có thể dẫn đến bệnh trầm cảm, ảnh hưởng lớn đến thần kinh và rối loạn tâm lý. Xông hơi cũng là một liệu pháp hữu hiệu cho những ai đang rơi và trường hợp này. Nhân viên văn phòng ngồi thường xuyên nên dễ bị đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, cổ, xông hơi có thể làm giảm đau khá nhiều.

Hơi nóng trong phòng xông hơi là phương pháp đặc biệt giúp cơ thể tiêu hao nhiều calo, đổ mồ hôi tự nhiên. Đào thải được lưỡng mỡ thừa trong cơ thể, làm da săn chắc hơn. Nhưng phải tuân thủ theo đúng quy định, kiên trì nhưng không lạm dụng và kết hợp ăn kiêng, tập luyện thể dục để đạt hiểu quả nhanh nhất.

Đối tượng tuyệt đối không được sử dụng phòng xông hơi

Có nguyên lý về tim mạch, cao huyết áp, và hen suyễn

Các bệnh ngoài da

Cơ thể đang yếu như bị cảm, chưa phục hồi vết thương, đang sốt

Phụ nữ thời thì kinh nguyệt và mang thai

Sau khi sử dụng bia rượu hoặc chất kích thích

Phụ nữ thời thì kinh nguyệt và mang thai

Phụ nữ thời thì kinh nguyệt và mang thai

Giới thiệu thương hiệu phòng xông hơi Nofer

Phòng xông hơi Nofer là sản phẩm của Tập đoàn Euroking – Nofer, là thương hiệu nội thất phòng tắm cao cấp số 1 Hoa Kỳ, hiện đã có mặt tại hơn 100 quốc gia và vùng lãnh thổ. Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy đặt ở Malaysia theo dây chuyền công nghệ tiên tiến, hiện đại nhất thế giới.

Tại thị trường Việt Nam, với những ưu điểm nổi trội về thiết kế sang trọng, tính năng hiện đại, công dụng giúp thư giãn tinh thần, cải thiện sức khỏe lẫn sắc đẹp toàn diện, hỗ trợ điều trị một số bệnh nên đã có hơn 50% các công trình căn hộ cao cấp, các tòa biệt thự Villa, những khu Resort khách sạn và công trình xây dựng mang đẳng cấp quốc tế  sử dụng sản phẩm của Euroking – Nofer.

 

 

Share Button