Khi muốn thư giãn sau ngày dài mệt mỏi, ngâm mình trong bồn nước nóng là lựa chọn được nhiều phụ nữ trên thế giới ưa chuộng. Các nghiên cứu cho thấy ngâm bồn đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ và cả sắc đẹp:
Đặc biệt, với kiểu ngâm bồn của người Nhật Bản, trước tiên họ sẽ tắm sạch cơ thể bằng nước nóng bên ngoài rồi mới ngâm bồn. Việc tắm trước bên ngoài sẽ làm cho các lỗ chân lông giãn nở ra, tạo điều kiện cho các chất bẩn đào thải ra ngoài dễ dàng hơn khi ngâm mình trong nước nóng, làm da bạn sạch và khỏe hơn. Bên cạnh đó, người Nhật có thói quen gột rửa cơ thể rất kỹ càng bằng các loại muối tắm hay khăn tắm tẩy tế bào chết, sau đó làm dịu làn da trong làn nước nóng, càng làm tăng hiệu quả làm mềm và sạch da.
Bạn có thể chỉ cần ngâm bồn với nước ấm, nhưng những nguyên liệu và thảo dược cũng sẽ mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ.
Vỏ quýt phơi khô: trong vỏ quýt có nhiều vitamin C và chất dưỡng ẩm, giúp da trắng sáng và không bị khô. Có thể thay vỏ quýt bằng các lát chanh, táo,…
Tinh dầu với mùi hương yêu thích: mùi hương của tinh dầu hoa oải hương, phong lữ và cây trà là liệu pháp thư giãn tuyệt vời. Tinh dầu quả chanh, nhục đậu khấu và khuynh diệp có tính năng giải độc cho da. Tinh dầu bạc hà, cây thông, hương thảo, trầm hương giúp giảm mệt mỏi, sưng tấy cơ bắp, tăng năng lượng, tạo sinh khí mới cho làn da.
Muối tắm epsom: có khả năng cung cấp hàm lượng magie, sunfat cho cơ thể từ đó giúp cơ thể được thanh lọc, cải thiện làn da mịn màng, có tác dụng chữa bệnh,… Ngâm mình trong nước có hòa muối epsom hiện đang là xu hướng được rất nhiều spa ưa chuộng.